Help and support

Snakk med noen nå

Disse tjenestene er gratis og fortrolige. Opplysningene ble kontrollert 19. september 2026; hver lenke går til organisasjonens egen side, slik at du selv kan bekrefte åpningstider og telefonnumre.

United Kingdom and Ireland

• Samaritans · Emotional support, any time, free · Call 116 123 (24 hours)
• Shout · Free, confidential text support · Text SHOUT to 85258 (24 hours, UK)
• National Domestic Abuse Helpline (Refuge) · Domestic abuse, England · Call 0808 2000 247 (24 hours)
• Childline · For anyone under 19 in the UK · Call 0800 1111
• Shelter · Emergency housing advice, England · Call 0808 800 4444

United States

• 988 Suicide & Crisis Lifeline · Free, confidential crisis support · Call or text 988 (24/7)
• National Domestic Violence Hotline · Domestic violence · Call 1-800-799-7233 or text START to 88788 (24/7)

Canada

• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline · Crisis support · Call or text 988 (24/7)

Australia

• Lifeline · Crisis support and suicide prevention · Call 13 11 14 or text 0477 13 11 14 (24/7)
• 1800RESPECT · Domestic, family or sexual violence · Call 1800 737 732 or text 0458 737 732 (24/7)

New Zealand

• 1737 Need to talk? · Free counselling and peer support · Call or text 1737 (24/7)

Anywhere else

• Find A Helpline · Directory of verified helplines in 175+ countries · Search by country and topic

Råd som kan gi ro

• Ikke ta en brå avgjørelse som endrer livet ditt, bare på grunn av én nettside. Dokumentene på dette nettstedet er her også neste måned. Sov på det.
• Du er ikke forpliktet til å fortelle noen hva du leser. Les i ditt eget tempo.
• Du må ikke konkludere med noe som helst. Å undersøke hva en publikasjon sa, er ikke det samme som å ta en avgjørelse.
• Skaff deg konkrete fakta før du handler. Hvis du vurderer å gå, viser siden å gå ut på en trygg måte hva de publiserte reglene sier, og hvilke spørsmål du bør stille deg selv først.

Barn og unge

Hvis du er under 18 og er redd for hva som vil skje hjemme dersom det blir oppdaget hva du leser, snakk gjerne med en voksen du stoler på utenfor situasjonen, eller med en hjelpetelefon for barn i landet ditt (for eksempel Childline i Storbritannia på 0800 1111, eller oversikten hos Find A Helpline). Delen om barnevern på dette nettstedet lister opp kontaktpunkter for barnevern land for land.

Likepersonstøtte for dem som stiller spørsmål ved eller forlater en religion

• Faith to Faithless (Humanists UK) · veiledede likepersongrupper for dem som har forlatt et religiøst fellesskap (deres egen beskrivelse av arbeidet står på siden det lenkes til) · Storbritannia.
• Recovering from Religion · likepersonstøtte for dem som stiller spørsmål ved eller forlater religion, med en hjelpetelefon (USA og Canada 844-368-2848; Storbritannia +44 20 3807 4583; Australia +61 2 8203 7137) og henvisning til sekulære terapeuter.

Ingen av organisasjonene har tilknytning til dette nettstedet. Vi nevner dem fordi de er veletablerte, ikke-konfesjonelle og ikke forsøker å verve folk til en annen religion.

Personvernet ditt på dette nettstedet

Dette nettstedet setter ingen sporingsinformasjonskapsler og har ingen reklame. Sidevisninger telles samlet av Cloudflare, som ikke setter informasjonskapsler og verken kan identifisere deg eller knytte besøkene dine sammen. Knappen Forlat nettstedet erstatter siden med BBC Weather; å trykke Escape tre ganger gjør det samme. Ingen av delene sletter historikken din. Les den ærlige veiledningen om å surfe mer privat.

If you use Ask JWTruth, your question is sent to our server and to Anthropic, whose AI model writes the answer from our evidence. It is kept with its answer for up to 180 days; your IP address is not stored, and nothing is kept in your browser.

Det vi ikke kan gjøre

Vi er verken rådgivere, jurister eller leger, og vi gir ikke råd om enkeltsituasjoner. Vi samler ikke inn personlige historier. Skriver du til oss, leser vi det, men tjenestene ovenfor er rett sted å henvende seg når du trenger hjelp raskt.