Спочатку люди
Help and support
Читати про віру, в якій вас виховали або до якої ви досі належите, буває страшно. Страх, що родина відкине, що ви втратите житло чи роботу або що про вас «дізнаються», — цілком реальний. Вам не обов’язково давати цьому раду наодинці, і сьогодні вам не потрібно нічого вирішувати.
Якщо вам загрожує безпосередня небезпека, телефонуйте на місцевий номер екстреної допомоги (999 у Великій Британії, 112 у ЄС, 911 у США і Канаді, 000 в Австралії, 111 у Новій Зеландії).
Поговоріть з кимось просто зараз
Ці служби безкоштовні й конфіденційні. Їхні дані перевірено 19 вересня 2026 року; кожне посилання веде на власну сторінку організації, щоб ви могли підтвердити години роботи й номери.
United Kingdom and Ireland
- Samaritans · Emotional support, any time, free · Call 116 123 (24 hours)
- Shout · Free, confidential text support · Text SHOUT to 85258 (24 hours, UK)
- National Domestic Abuse Helpline (Refuge) · Domestic abuse, England · Call 0808 2000 247 (24 hours)
- Childline · For anyone under 19 in the UK · Call 0800 1111
- Shelter · Emergency housing advice, England · Call 0808 800 4444
United States
- 988 Suicide & Crisis Lifeline · Free, confidential crisis support · Call or text 988 (24/7)
- National Domestic Violence Hotline · Domestic violence · Call 1-800-799-7233 or text START to 88788 (24/7)
Canada
- 9-8-8 Suicide Crisis Helpline · Crisis support · Call or text 988 (24/7)
Australia
- Lifeline · Crisis support and suicide prevention · Call 13 11 14 or text 0477 13 11 14 (24/7)
- 1800RESPECT · Domestic, family or sexual violence · Call 1800 737 732 or text 0458 737 732 (24/7)
New Zealand
- 1737 Need to talk? · Free counselling and peer support · Call or text 1737 (24/7)
Anywhere else
- Find A Helpline · Directory of verified helplines in 175+ countries · Search by country and topic
Поради, які допоможуть зберегти рівновагу
- Не ухвалюйте раптового рішення, яке змінить ваше життя, лише через одну сторінку. Документи на цьому сайті нікуди не подінуться й наступного місяця. Дайте собі час подумати.
- Ви не зобов’язані нікому розповідати, що читаєте. Читайте у своєму темпі.
- Ви не мусите робити жодних висновків. Перевірити, що було написано у виданні, — це не те саме, що щось вирішити.
- Перш ніж діяти, з’ясуйте практичні факти. Якщо ви думаєте про те, щоб піти, сторінка як піти безпечно викладає, які правила опубліковано і які запитання варто поставити собі насамперед.
Діти і підлітки
Якщо вам менше 18 років і ви боїтеся того, що станеться вдома, коли дізнаються, що ви читаєте, поговоріть, будь ласка, з дорослим, якому довіряєте і який не залучений до цієї ситуації, або з дитячою телефонною лінією довіри у вашій країні (наприклад, Childline у Великій Британії за номером 0800 1111 чи довідник Find A Helpline). Розділ захисту дітей на цьому сайті подає контакти служб захисту дітей за країнами.
Взаємна підтримка для тих, хто ставить під сумнів релігію або залишає її
- Faith to Faithless (Humanists UK) · групи взаємної підтримки з ведучим для людей, які залишили релігійну спільноту (їхній власний опис своєї роботи — на сторінці за посиланням) · Велика Британія.
- Recovering from Religion · взаємна підтримка для людей, які ставлять під сумнів релігію або залишають її, з телефонною лінією допомоги (США і Канада 844-368-2848; Велика Британія +44 20 3807 4583; Австралія +61 2 8203 7137) і скеруванням до світських психотерапевтів.
Жодна з цих організацій не пов’язана з цим сайтом. Ми подаємо їх тому, що вони давно діють, не належать до жодної конфесії і не намагаються залучити людей до іншої релігії.
Ваша приватність на цьому сайті
Цей сайт не встановлює відстежувальних файлів cookie і не містить реклами. Перегляди сторінок рахує в сукупності Cloudflare, яка не встановлює файлів cookie і не може ні ідентифікувати вас, ні пов’язати ваші відвідування між собою. Кнопка Залишити сайт замінює сторінку на BBC Weather; те саме робить трикратне натискання Escape. Ні те, ні те не стирає вашої історії. Прочитайте чесний посібник про те, як переглядати сайти приватніше.
If you use Ask JWTruth, your question is sent to our server and to Anthropic, whose AI model writes the answer from our evidence. It is kept with its answer for up to 180 days; your IP address is not stored, and nothing is kept in your browser.
Чого ми не можемо зробити
Ми не консультанти, не юристи й не лікарі і не даємо порад щодо конкретних ситуацій. Ми не збираємо особистих історій. Якщо ви нам напишете, ми це прочитаємо, але по термінову допомогу варто звертатися до служб, наведених вище.